Month: February 2025

Stress wird oft als etwas betrachtet, das einfach im Kopf stattfindet. Aber er hat tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Stress ist nicht nur dieses nervöse Gefühl vor einer wichtigen Präsentation oder die Hektik, die man spürt, wenn man versucht, alle Aufgaben des Tages abzuhaken. Es geht viel tiefer. Wenn der Körper unter…

Schwanger sein ist eine aufregende Zeit, aber es kann auch ziemlich anstrengend sein. Manchmal fühlt man sich wie ein gestrandeter Wal, besonders wenn man versucht, sich zu bewegen. Aber hey, Bewegung ist tatsächlich der Schlüssel, um fit und gesund zu bleiben – für dich und das Baby. Ein bisschen Aktivität kann Wunder wirken. Keine Sorge,…