Fit und entspannt durch die schwangerschaft: tipps für werdende mütter
Schwanger sein ist eine aufregende Zeit, aber es kann auch ziemlich anstrengend sein. Manchmal fühlt man sich wie ein gestrandeter Wal, besonders wenn man versucht, sich zu bewegen. Aber hey, Bewegung ist tatsächlich der Schlüssel, um fit und gesund zu bleiben – für dich und das Baby. Ein bisschen Aktivität kann Wunder wirken. Keine Sorge,…